Viele Frauen, besonders ab 35, kennen die alltäglichen Beschwerden und Schmerzen, die mit ihren Beinen und ihrem Bauch verbunden sind. Diese Schmerzen und Belastungen können vielfältig sein und stark in das tägliche Leben eingreifen.
- Übergewicht
- Schmerzen durch Lymphstau
- Rektusdiastase
- Schwere Beine
- Wasseransammlungen und Schwellungen
- Besenreiser
- Cellulite
Der Online-Kurs "Abnehmen und Straffen" ist für dich, wenn
du mit alternativen Methoden
- deinen Körperumfang verringern
- deine Haut straffen
- die Rektusdiastase verkleinern
- die Cellulite reduzieren
- möchtest.
Und das Ganze ohne:
- Ditäten und
- schweißtreibende Trainings
Diese Methoden werden im Kurs verwendet
Ohne Diäten und ohne Trainingseinheiten? Ist das möglich?
In diesem Kurs werden wir mit Tapingmethode, mit hoch wirksamen Massagetechniken und Neurotechniken arbeiten. Wir nehmen den Körper mit all seinen drei Ebenen in den Blick: Körper, Geist und Seele. Es nützt nichts, wenn du abnehmen möchtest, aber dein Unterbewusstes das Abnhemvorhanben sabotiert, weil er im Übergewicht einen Nutzen sieht.
Tapingmethode
Wie geht das? Körper tapen und abnehmen?
Beim Übergewicht handelt es sich nicht allein um Fett, sondern auch um große Wassereinlagerungen im Gewebe. Mit den Tapingtechniken, die wir im Kurs benutzen, werden wir das Wasser anregen zu fließen und werden so aktiv den Umfang und das Gewicht reduzieren.
Generell wenn du abnehmen möchtest, macht es Sinn erst das überschüssige Wasser aus dem Körper abzuleiten.
Im Übrigen trägt es zur Gesundheit des Gewebes bei. Denn Wasserablagerungen bedeutet, dass dein Lymphsystem nicht richtig funktioniert. Seien Aufgabe ist jedoch die Zellenzwischenräume zu reinigen. Toxische Stoffwechselabfälle werden durch den Lymphfluss abtransportiert. Wird das Wasser im Gewebe gespeichert, so ist es mit einer verstopften Kanalisation zu vergleichen. Es fließt nichts mehr und die Abfälle setzen sich ab.
Massagetechniken
Massagetechniken werden uns helfen, die Haut, die Faszien und deine Muskulatur zu entspannen, mit Durchblutung und besserem Lymphfluss zu stimulieren. Die Haut soll eben und straffer werden.
Neurotechniken
1. Neurographik
Wir werden in dem Kurs Neurographik auf Abnehmen, Straffung, einfach dein Ziel mit diesem Kurs malen.
Du wirst vielleicht sagen:
Wie bitte auf Abnehmen malen? Was ist es für eine esoterische, abgefahrene Idee?
Ich werde es im Kurs etwas ausführlicher erklären. Aber Neurographik hat nichts mit Esoterik oder Hokuspokus zu tun, sondern es ist eine wissenschaftliche fundierte psychologische Methode, das Unterbewusstsein zu involvieren und neue neuronale Knoten zu bilden, die uns helfen können, Probleme zu überwinden, neue Lösungsansätze zu erkennen und sie umzusetzen.
Das Übergewicht hat oft mit Glaubenssätzen in unserem Unterbewusstsein zu tun, die den Körper dazu verleiten, das Gewicht zu erhöhen. Als Schutz, als Sichtbarkeit, nicht vorwärts kommen können oder wollen usw.
Daher finde ich die Technik der Neurographik sehr passend dazu.
Den Ansatz finde ich wirklich phänomenal. Denn wir gehen im Kurs ganzheitlich vor. Körper, Geist und Seele werde durch verschiedene Techniken angesprochen.
2. EFT
EFT steht für Emotional Freedom Techniques, auch bekannt als "Klopfakupressur" oder einfach „Klopftechnik“. Diese Technik kombiniert Aspekte der traditionellen chinesischen Akupressur und der modernen Psychologie, um emotionale und physische Blockaden zu lösen. EFT wird oft verwendet, um Stress, Angst, Schmerzen und eine Vielzahl anderer Probleme zu behandeln.
EFT basiert auf der Theorie, dass negative Emotionen und körperliche Beschwerden durch Störungen im Energiesystem des Körpers verursacht werden. Durch das Klopfen auf bestimmte Akupunkturpunkte, während man sich auf das Problem konzentriert, sollen diese energetischen Blockaden aufgelöst und die natürliche Balance des Körpers wiederhergestellt werden.
Auch zu EFT gibt es wissenschaftliche Untersuchungen, die die positiven Auswirkungen dieser Technik bestätigen.
Außerdem
Außerdem im Kurs wird es auch leichte Übungen geben, um den Lymphfluss zu aktivieren und die Körperhaltung zu verbessern.
Freue dich auch auf das Rezept von Kümmel-Koriander-Wassers, das deinem Darm gut tun wird.
Und wir werden deine Körperhaltung korrigieren. Das wird deine Körperkontur schöner und eleganter machen. Abgesehen von diesem ästetischen Aspekt, wird es deine Bauch- und Rückenmuskulatur aufbauen und endlich Druck von deinen inneren Organen nehmen. Du kannst besser und tiefer atmen.
Mögliche Fragen
Kann ich den Kurs machen, wenn ich Krampfadern und/oder Besenreiser habe?
Ja, du kannst den Kurs machen. Bei den Videoanleitungen für Massagen und Taping gehe ich darauf ein.
Ich habe Cellulite. Wird sie durch den Kurs besser?
Das lässt sich natürlich schwer vorhersagen. Denn es kommt darauf an, wie stark sie ausgeprägt ist. Wie hoch das Übergewicht ist. Und wie konsequent bei der Umsetzung bist. In jedem Fall lernst du im Kurs tolle Massagetechniken, die deinem Gewebe und deiner Haut sehr gut tun werden. Vielleicht wird das Ergebnis nicht nach 4 Wochen sichtbar. Aber wenn du auch nach dem Kurs die Anwendungen regelmäßig machst, wirst du und deine Haut davon profitieren.
Ich habe Rektusdiastase. Wird sie durch den Kurs weggehen?
Ich hatte schon in den vergangen Kursen Frauen, bei denen sich die Rektursdiastase durch die Tapingtechniken geschlossen hat.
Es kommt aber hier auf die Größe der Spalte. Bei stark ausgeprägter Rektusdiastase wird in der Regel zur OP geraten. Eher ich mich operieren lasse, würde ich natürliche Techniken versuchen, um die Spalte zu minimieren oder zu schließen. Übrigens, solltest du bei Rektusdiastase von den typischen Bauchtrainingsübungen wie Situps absehen.
Wie komme ich zu den Kursinhalten?
Der Kurs läuft auf der Kursplattform Funnelcockpit. Nach dem Bezahlen bekommst du innherhalb 24 Stunden die Zugangsdaten zugeschickt.
Nach Zahlung erhältst du spätestens am 1. August den Zugang zur Kursplattform per E-Mail zugeschickt.
Kann ich auch ein paar Tage später in den Kurs einsteigen?
Das geht. Wenn du z.B. am 6. August startest, dann fängst du ganz normal mit dem Tag 1 an.
Wenn etwas unklar ist, kann ich auch Fragen stellen?
Selbstverständlich bin ich für meine Kursteilnehmerinnen erreichbar. Ich stehe euch mit meinem Wissen und Erfahrung zur Verfügung. Lediglich persönliche Beratungen im Rahmen des Kurses kann ich nicht anbieten.
Ich habe schon viel ausprobiert, um meinen Körper zu straffen. Es gelingt mir nicht. Wäre dieser Kurs das Richtige für mich?
Ich kenne deinen Körper nicht. Selbst mit einem Bild könnte ich keine Einschätzung geben. Das wäre nicht seriös. Es gibt keine Garantie, dass das, was du gerne erreichen möchtest, durch diesen Kurs passiert.
Aber ich kann dir garantieren, dass du im Kurs viel lernen wirst, wie du deinen Körper pflegst und welche Techniken du einsetzten kannst, um deiner Haut gut zu tun. Dieses Wissen ist kein Konsumgut, das nach dem Kurs weg ist, sondern bleibt dir erhalten.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du hast ein Jahr lang Zugriff auf alle Kursinahalte.
Das brauchst du für den Kurs an Material
Kinesiologietapes
Du brauchst mindestens 3 Rollen (bei großem Körperumfang besorge dir 4 Rollen) KInesiologietapes.
Tapes kannst du überall kaufen. Im Internet oder Drogeriemärkten (in den Apotheken ist die Qualität meist nicht besser als bei Tapes aus dem Drogeriemarkt). Aus den Taperollen können wir uns alle Applikationsarten zuschneiden.
Da mein Partner für Tapes, die ich wegen ihrer Qualität uneingeschränkt empfehlen kann, ist bie Ende August in Betriebsferien.
Hier sind Alternativen:
1. Premiumqualität ist die Marke Kactiv: z.B. hier das beige Tape.
2. Cure-Tape: Sie haben Packungen mit drei Rollen. Hier ein Beispiel. Es gibt auch andere Farbzusammensetzungen. Hier ansehen.
3. Nasara-Tape; günstige Alternative. Hier gibt es auch unterschiedliche Farben und Set von mehreren Rollen. Hier ein Beispiel.
Schröpfer bzw. Cups
Bewährt haben sich in meinen Kursen
1. Bellabambi (hergestellt in Deutschland) original in regulärer Stärke (orangene Farbe).
Bei großem Umgang empfehle ich entweder das Set unten oder Bellabambi Maxi.
ODER
2. Schröpfer-Sets. Hier gibt es 4 Größen, was diese Sets sehr praktisch machen. Hier geht es zum Set.
Ich verwende sowohl Bellabambis als auch die Sets.
Es gibt auch Glasschröpfer. Sie sind etwas umständlich in der Handhabung. Wenn du Glasschröpfer bereits hast, kannst du selbstverständlich sie benutzen.
Massageöl
Du kannst Kokosöl verwenden oder ein Massageöl deiner Wahl. Ansonsten kann ich das Bodyoil on Fascieology (hier kannst du 10% Rabatt mit dem Code olga10 verwenden) empfehlen
Oder das straffende Öl von Weleda
Optional: Kürbiskerne, Kümmel und Korinader Samen (sie müssen dann geschrottet werden).
Optional
Bild von Яна Тикунова auf Pixabay
1. Um den Darm zu unterstützen werde ich ein paar kleine Empfehlungen geben. Z.B. täglich Kürbiskerne einzunehmen.
Oder morgens auf nüchternen Magen Knoblauch- und Kümmel-Koriander-Wasser zu trinken.
Die Samen werden verschrottet. Ich mache das in meinem Smoothiemaker.
Achte auf die Qualität der Samen, damit sie ihre Wirkung entfalten können.
2. Kürbiskerne wirken gemäß der naturheilkundlichen Literatur besonders effektiv bei einem Band- und Spulwurmbefall ( 4 ). Sie enthalten eine Substanz namens Piperazin, die zur Lähmung der Parasiten beiträgt, so dass sie noch lebend über den Darm ausgeschieden werden können (Quelle: Zentrum der Gesundheit)
2. Notizblock, in den du deinen Fortschritt und deine Erkentnisse hineinschreiben kannst. Natürlich kannst du dazu auch eine Notizen-App auf deinem Telefon verwenden.
3. Für Neurographik: Weiße Blätter (es ist einfacher, wenn das Papier etwas fester ist, z.B. 180 g), schwarzen Marker 1 mm, dickeren schwarzen Marker, bunte Textmarker (nimm hierzu nicht all zu kräftige Farben), Buntstifte.
Mindset
Der Kurs ist kein Kampfgebiet. Du kämpfst nicht gegen deinen Körper, dein Übergewicht, deine Cellulite. Absolute Annahme und Dankbarkeit für deinen Körper sind essentiell. Nur aus Liebe und positiver Einstellung zu dir selbst, wirst du die richtige Energie deinem Körper geben, Veränderungen anzuleiten.
Im Kurs werden wir Techniken der Selbstliebe, Annahme anwenden. Außerdem werden wir Neurotechniken wie Neurographik anwenden. Auch das ist optional. Du musst es nicht unbedingt machen. Aber diese Techniken können dir auf deinem Weg zu deinem besten Körper helfen. Wenn du nicht auf Abnehmen neurographiren möchtest, dann kannst du für deine Gesundheit machen.
Diese Techniken sind neu im Kurs. In den vergangenen Kursen habe ich sie noch nicht verwendet.
Kursstart
Du kannst mit dem Kurs sofort nach Freischaltung beginnen. Er ust nach Tagen strukturiert und dauer 3 Wochen.
Ich empfehle den Kurs noch einmal nach seiner Beendigung zu wiederholen, um bessere stabiliere Ergebnisse zu erhalten.
Kurspreis
Der Kurs kostet einmalig 89€.
Du hast ein Jahr lang Zugang zum Kurs.
Feedbacks und Bilder aus früheren Bauch Beine Po Kursen
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WICHTIG:
Gib bei deiner Zahlung im Verwendungszweck an:
1. deine E-Mail-Adresse
2. deinen Instanamen
3. Solltest du vom Account einer anderen Person überweisen, dann gib bitte auch deinen Vor- und Nachnamen an.
Folge dem Beautyclubaccount: https://www.instagram.com/olgas_beautyclub/
Nach Zahlung erhältst du spätestens den Zugang zum Kurs per E-Mail.
Paypal-Zahlung
Oder per Banküberweisung an
Olga von Stein
IBAN: DE60100110012625836846
BIC: NTSBDEB1XXX
